Studie mit Senioren überraschte mit Leistungssteigerungen

Altern ist etwas für Mutige aber nicht Hoffnungslos :)  Eine Studie zeigt auf, das die Entwicklung nicht notwendig nur in Richtung Abbau der Fähigkeiten geht.
Eine weit verbreitete Annahme lautet, dass das Alter zwangsläufig mit körperlichem und geistigem Abbau verbunden ist. Die Studie von Levy & Slade widerspricht diesem Bild deutlich: In einer großen US‑Langzeitkohorte von über 11.000 Personen ab 65 Jahren zeigte sich, dass 45 % der älteren Menschen ihre kognitive und/oder körperliche Leistungsfähigkeit über bis zu 12 Jahre hinweg verbessern konnten.
Getestet wurden zwei objektive Parameter:

• Kognition (TICS‑Test)
• Gehgeschwindigkeit als Marker der körperlichen Funktion

Rund 32 % verbesserten ihre kognitive Leistung, 28 % ihre Gehgeschwindigkeit. Selbst bei konservativeren Kriterien blieben die Verbesserungsraten hoch. Auch Personen, die zu Beginn bereits normal leistungsfähig waren, zeigten relevante Verbesserungen.
Ein zentraler Faktor war die Haltung zum eigenen Altern: Menschen mit positiven Altersbildern hatten eine signifikant höhere Wahrscheinlichkeit, sich geistig oder körperlich zu verbessern. Dieser Zusammenhang blieb auch bestehen, nachdem zahlreiche Einflussfaktoren wie Alter, Bildung, Krankheiten, Depression oder APOE‑Gen berücksichtigt wurden.
Die Ergebnisse sprechen dafür, dass Altern nicht nur Verlust, sondern auch Wachstum und Regeneration beinhalten kann. Positive Altersbilder könnten dabei eine Art „psychobiologischen Verstärker“ darstellen, der Motivation, Verhalten und möglicherweise sogar neuronale und muskuläre Plastizität beeinflusst.
Die Autoren plädieren dafür, gängige Altersdefinitionen zu überdenken und Verbesserungen im Alter stärker sichtbar zu machen — sowohl in der Forschung als auch in der medizinischen Praxis.
 
Das Original: https://www.mdpi.com/2308-3417/11/2/28   

Altern neu definiert: Kognitive und körperliche Verbesserung durch positive Altersüberzeugungen

von 

Becca R. Levy
und

Martin D. Slade